Arbeitsweise
Meine Philosophie
Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch zu jeder Zeit sein Möglichstes gibt. In meiner Arbeit lege ich großen Wert auf Empathie, Wertschätzung und Respekt. Als Psychologin mit über 10 Jahren Erfahrung ist es mir wichtig, deine Anliegen ernst zu nehmen und dich mit kompetenter und einfühlsamer Begleitung zu unterstützen.
Psychologische Behandlung
Ich begleite dich bei persönlicher Weiterentwicklung und in herausfordernden Lebensphasen. Themen wie Stress und Überlastung, Beziehungsfragen, Lebensumbrüche oder der Wunsch nach mehr Selbstfürsorge, Klarheit und innerer Balance finden hier Raum. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln.
Wenn dich psychische oder emotionale Beschwerden stärker belasten oder über einen längeren Zeitraum anhalten, bietet die klinisch-psychologische Behandlung einen unterstützenden Rahmen. Dazu zählen beispielsweise anhaltende Niedergeschlagenheit, starke Sorgen oder Ängste, innere Unruhe, Grübelkreisen, Schlafprobleme oder andere Belastungen, die dein Wohlbefinden im Alltag deutlich beeinträchtigen können.
Durch Gespräche, Reflexionen und gezielte Techniken erarbeiten wir einen Weg, damit du deine aktuelle Situation besser verstehst und langfristig eigene Lösungsstrategien entwickelst.
Meine systemische Haltung bezieht den Kontext deines Alltags aktiv mit ein und ermöglicht so ein ganzheitliches Verständnis deiner Situation. Dadurch können neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entstehen.
Ergänzend zur psychologischen Behandlung wende ich, je nach Bedarf und Wunsch, Elemente aus dem Yoga und Embodiment an.
Weitere Details zum Ablauf und organisatorischen Fragen findest du bei den Informationen oder in den häufigen Fragen (FAQs).
Yoga
Yoga ist eine traditionelle indische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In meinen Behandlungsgesprächen integriere ich Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) um deiner kopflastigen Denkarbeit einen Gegenpol anzubieten.
Embodiment
Embodiment ist ein junges Forschungsfeld mit vielen wissenschaftlichen Belegen für das enge Zusammenspiel von Körper und Geist. Zu dem theoretischen Konzept werden zahlreiche alltagstaugliche Übungen zur Verfügung gestellt, um wieder mehr mit seinem Körper eins zu werden. Je nach Anliegen und individuell angepasst, eruieren wir, welche Techniken für dich hilfreich sind.
Hinweis: Es handelt sich dabei um eine achtsame Verbindung von Körper und Geist. Die von mir vorgeschlagenen Übungen versetzen dich nicht in Trance oder ähnliche Bewusstseinszustände.